Почти половина жителей России в наступившем году хотят начать вести здоровый образ жизни. По крайней мере, об этом заявили участники опроса, который провел «Яндекс Маркет». В частности, среди желаний россиян – начать заниматься спортом (16%), ввести полезную привычку (12%), сбросить вес (8%).
Помешать реализации таких полезных планов могут разные обстоятельства. Многих останавливает погода, которая зимой совсем не располагает к активной физической нагрузке. Помогают преодолеть сложности авторы проектов всероссийского конкурса «Ты в игре».
Приложение Concord Active из Новосибирской области, заявленное в номинации «Масштаб», позволяет найти единомышленников, личного тренера или нутрициолога, спортивный зал для занятий, повысить ключевые навыки за счет курсов и мастер-классов и не только. «На занятия мотивируют командный дух и спортивный азарт – проверить себя на прочность в круге единомышленников под силу даже новичкам. А опытные наставники в этом помогут», – уверен автор проекта Дмитрий Филиппов.
Идея приложения «Спортивные знакомства» (номинация «Трансформация в спорте») возникла во время пандемии. Сначала был запущена web-версия под названием SportDating. Авторы хотели проверить идею по поиску людей и специалистов для совместных занятий спортом, и убедились в ее актуальности: более 500 пользователей зарегистрировались и разместили информацию о себе. На основе этого в декабре 2024 года вышло приложение для смартфонов SPOF. Алгоритм его работы прост. Например, если нужно срочно найти игрока в команду по футболу, то достаточно пролистать ленту статусов и выбрать человека, готового поиграть. Другой пример: поиск партнера по игре в настольный теннис во дворе – SPOF позволяет сделать публикацию и ждать отклика.
Тренироваться круглый год в парках призывает московский проект «Макс Фан Фит» (номинация «Трансформация в спорте»). Основная площадка – Парк Горького, но также есть занятия на рампах «Русский ниндзя» на Академической и в Беляево. «Наилучший эффект получается, когда участник начинает тренироваться летом, постепенно переходя в осенне-зимний период. Так проходит постепенное закаливание», – считает автор проекта Сергей Червоненко.
Проект «Снежные спортивные трассы на горе Нюдуайвенч» (номинация «Точка старта») из Мурманской области предлагает не самый очевидный вид зимней активности – езду на фэтбайках. Сами необычные горные велосипеды организаторы берут в аренду у местной Ассоциации водного спорта и туризма. «Тренировка проходит на подготовленных снежных велотрассах в сопровождении тренера или инструктора. Интенсивность и время занятия зависит от физической подготовленности участников. Часто группу велосипедистов тренер делит на две, для каждой из которых выдается свое задание исходя из возможностей участников», – рассказал автор проекта Геннадий Чесноков.
Также в номинации «Точка старта» участвует проект «Спорт с собакой: развитие и популяризация спортивно-прикладного собаководства в Ленинградской области». В этом виде спорта много дисциплин, что позволяет найти занятие по душе всем возрастным группам населения и разным породам собак.
«Мы стремимся к повышению уровня уже существующих, так и новых спортивных пар, развиваем культуру собаководства и популяризируем активный образ жизни среди владельцев собак. Наш проект направлен на создание условий для обучения, тренировок и соревнований, что способствует укреплению связей между владельцами собак и их питомцами, а также формированию ответственного и заботливого отношения к животным, – рассказала автор проекта Екатерина Шевченко. – Зима не повод прекращать занятия: нет плохой погоды, есть плохая одежда и скучная тренировка. Наши тренировки разнообразны и не дают мерзнуть и скучать собакам и владельцам, поэтому все с удовольствием приходят и приезжают на занятия».
Даже из этой небольшой выборки видно огромное разнообразие физической активности, которой можно начать заниматься прямо сейчас. Главное – хорошее настроение и круг единомышленников!
